Calisthenics bietet Männern ein hocheffektives Eigengewichtstraining, das funktionelle Kraft, athletischen Muskelaufbau und maximale Körperkontrolle ohne schwere Gewichte kombiniert. Studien zeigen, dass ein progressives Calisthenics-Training vergleichbare Kraftzuwächse im Oberkörper erzielen kann wie das klassische Bankdrücken im Fitnessstudio.
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Kursleitung
Wer bietet diesen Kurs an?
BJ
Bennet Jürges
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Kursinformationen
Rahmendaten
OrtAktivpark Lumdatal
Max. Teilnehmer20
Preis Mitglieder6,00 €
Preis Gäste10,00 €
inkl. gesetzlicher MwSt.
Flatrate-Regel für diesen Kurs: Dieser Kurs ist in der Flatrate enthalten.